Protocolo de sismo

O chão está a tremer. Siga estes passos pela ordem correta. Cada segundo conta.

BAIXAR. PROTEGER. AGUARDAR.

Não corra. Não vá para a rua. A regra internacional de segurança sísmica é clara: baixe-se, proteja a cabeça e o pescoço, e aguarde até o tremor parar.

AGORA: durante o sismo AGORA

Onde quer que esteja, aplique a regra Baixar, Proteger, Aguardar (Drop, Cover, Hold). Baixe-se para o chão, proteja a cabeça e o pescoço sob uma mesa robusta ou com os braços, e aguarde até o tremor parar completamente.

Em casa

  • Abrigue-se debaixo de uma mesa robusta e segure-se às pernas da mesa
  • Se não houver mesa, encoste-se a uma parede interior e proteja a cabeça com os braços
  • Afaste-se de janelas, espelhos, candeeiros e móveis altos que possam cair
  • Não tente sair do edifício durante o tremor
  • Se estiver na cama, fique deitado e proteja a cabeça com a almofada

Na rua

  • Afaste-se de edifícios, postes de eletricidade, árvores e muros
  • Procure um espaço aberto (praça, jardim, estacionamento)
  • Baixe-se e proteja a cabeça com os braços ou uma mochila
  • Cuidado com objetos a cair de varandas e telhados

No carro

  • Pare em local seguro, longe de pontes, viadutos, túneis e edifícios altos
  • Fique dentro do carro com o cinto apertado
  • Ligue as luzes avisadoras (4 piscas)
  • Aguarde até o tremor parar antes de retomar a marcha

Na praia ou costa

  • Após o tremor parar, vá IMEDIATAMENTE para terreno alto
  • Suba para pelo menos 30 metros de altitude ou afaste-se 2 km da costa
  • Risco de tsunami: um sismo forte perto da costa pode gerar ondas em poucos minutos
  • Não espere por aviso oficial. Se sentiu o sismo na costa, mova-se
  • Consulte o guia de tsunamis para mais informações

Primeiros 5 minutos após o tremor 5 MIN

O tremor parou. Respire fundo. Agora aja com método, passo a passo.

Verificar feridos

  • Verifique se há feridos à sua volta
  • Preste primeiros socorros básicos se souber (ver guia)
  • Não mova pessoas com lesões graves na coluna ou pescoço
  • Ligue 112 se houver feridos graves

Cheiro a gás?

  • Feche a válvula do gás imediatamente
  • Abra todas as janelas
  • SAIA do edifício
  • NÃO use interruptores de luz, isqueiros ou fósforos
  • Ligue para o 112 já do exterior
  • Consulte o guia de fuga de gás

Danos estruturais visíveis?

  • Fissuras grandes nas paredes, teto abaulado, portas encravadas
  • Evacue o edifício imediatamente
  • Use as escadas, nunca o elevador
  • Consulte o plano de evacuação

Perto da costa e sismo forte?

  • TSUNAMI: dirija-se para terreno alto sem esperar
  • Não volte à costa durante pelo menos 2 horas, mesmo que pareça calmo
  • Consulte o guia de tsunamis

Reunião com a família 30 MIN

Se estão todos juntos em casa

  • Verifique se todos estão bem
  • Inspecione rapidamente a estrutura da casa (fissuras, fugas)
  • Decida: ficar ou evacuar
  • Se evacuar, leve a mochila de emergência
  • Sem mochila preparada? Leve o essencial: água, documentos, medicamentos, telemóvel e carregador

Se estão separados

  • NÃO telefone imediatamente: as redes ficam sobrecarregadas
  • Envie um SMS curto: "Estou bem. Estou em [local]"
  • Dirija-se ao ponto de encontro combinado (plano familiar)
  • Use alternativas de comunicação (ver guia)

Crianças na escola

  • As escolas têm protocolo próprio de segurança sísmica
  • NÃO vá buscar as crianças imediatamente: pode criar caos e bloquear acessos
  • Contacte a escola por SMS ou mensagem
  • Aguarde instruções da escola ou das autoridades
  • Consulte a preparação com crianças

Familiares vulneráveis

  • Contacte-os assim que possível (SMS primeiro)
  • Peça a um vizinho que verifique se estão bem
  • Idosos, pessoas com mobilidade reduzida ou doenças crónicas podem precisar de ajuda imediata
  • Consulte o guia para pessoas vulneráveis

Próximas horas 1-24H

Manter-se informado

  • Rádio: Antena 1 (95.7 FM Lisboa / 720 AM nacional)
  • Siga os canais oficiais da ANEPC e da Proteção Civil
  • Desconfie de rumores e informação não confirmada

Esperar réplicas

  • As réplicas são normais e podem durar dias ou semanas
  • Aplique sempre Baixar, Proteger, Aguardar em cada réplica
  • Réplicas podem causar danos adicionais em edifícios já fragilizados

Sem eletricidade

  • Use lanternas (não velas, pelo risco de incêndio após fugas de gás)
  • Consulte o guia sem eletricidade
  • Veja também o guia de apagões

Ações importantes

  • Verificar vizinhos, especialmente idosos e pessoas sozinhas (resiliência de bairro)
  • Proteger documentos importantes
  • NÃO usar elevadores
  • NÃO entrar em edifícios danificados
  • Poupar bateria do telemóvel: modo avião entre utilizações

Dicas práticas de sobrevivência SABER

Comunicar sem telemóvel

  • Rádio AM/FM portátil: Antena 1 em 95.7 FM (Lisboa) ou 720 AM (cobertura nacional). Pilhas extra no kit
  • Walkie-talkies PMR446: não precisam de licença, alcance de 1 a 3 km em zona urbana
  • Apito: 3 apitos curtos = pedido de socorro. Audível até 1.6 km. Poupa energia em relação a gritar
  • SMS em vez de chamadas: os SMS usam menos largura de banda e passam quando as chamadas falham
  • Atualize o voicemail com a sua situação e localização
  • Combine um contacto fora da zona afetada (100+ km) como intermediário

Kit mínimo de bolso

  • Apito no porta-chaves: o item de sobrevivência mais leve e barato que existe
  • Lanterna mini LED: cabe no bolso, dura horas com uma pilha
  • Cartão plastificado: com contactos de emergência, tipo sanguíneo e informação médica relevante
  • Máscara N95: o pó de edifícios antigos pode conter amianto e sílica
  • Power bank carregado: mantenha sempre pelo menos um com carga
  • Dinheiro em notas pequenas e moedas: os ATMs e terminais de pagamento podem não funcionar durante dias

Sapatos: o item número 1

  • Vidro partido é a lesão mais comum após um sismo. Janelas, espelhos, loiça e lâmpadas partem com a vibração
  • Coloque sapatos robustos e meias grossas num saco ao pé da cama, preso à estrutura da cama
  • Junte uma lanterna de cabeça ao mesmo saco para as mãos ficarem livres
  • Calce as crianças antes de as levantar da cama
  • Nunca ande descalço após um sismo, mesmo dentro de casa

Água de emergência imediata

  • Termoacumulador: contém 40 a 80 litros de água potável. Desligue a alimentação e use a torneira de descarga na base
  • Encher a banheira: assim que possível, encha a banheira para água de higiene (não para beber)
  • Purificar água: ferver 1 minuto ou adicionar 2 gotas de lixívia sem perfume por litro (esperar 30 minutos)
  • A água da rede pode estar contaminada por tubagens partidas. Não beba sem purificar

Verificar danos com segurança

  • Caminhe à volta do exterior do edifício antes de entrar. Procure fissuras, inclinação ou pilares danificados
  • Teste do berlinde: coloque um berlinde no chão. Se rolar, o pavimento pode ter deslocado
  • Fotografe todos os danos antes de limpar ou reparar. É essencial para os seguros
  • Chave de gás 1/4 de volta: feche a válvula do gás apenas se cheirar a gás ou ouvir uma fuga. Reabrir requer um técnico

Dicas frequentemente esquecidas

  • Chaves no carro: se evacuar, deixe as chaves no carro para que os serviços de emergência o possam mover
  • Se ficar preso: bata em paredes ou tubos (3 pancadas = socorro). Não grite, poupa energia e evita inalar pó
  • Gerador ou grelhador: nunca dentro de casa. O monóxido de carbono (CO) é letal e invisível
  • Ensine às crianças o nome completo, morada e número de telefone dos pais, de cor
  • Modo avião entre utilizações: a bateria do telemóvel pode ser a sua linha de vida durante dias

Números de emergência

Ligue apenas se necessário. As linhas podem estar sobrecarregadas.

  • 112 – Número europeu de emergência (bombeiros, polícia, INEM)
  • 808 24 24 24 – SNS 24 (aconselhamento de saúde)
  • 800 246 246 – ANEPC / Proteção Civil

Consulte a lista completa na página de contactos de emergência.

Este sismo é um lembrete. Prepare-se para o próximo.

A melhor altura para se preparar é antes de precisar. Comece hoje: