Preparación para emergencias
Todo lo que necesita saber para proteger a su familia. Guía completa con herramientas interactivas, checklists y calculadoras.
Equipamiento y preparación
Checklist interactiva
Lista completa de lo que debe tener en casa con más de 55 artículos. El progreso se guarda automáticamente.
Mochila de emergencia
Qué meter en la mochila de 72 horas. Organizada por prioridad con productos y precios.
Kit médico completo
Botiquín de emergencia con medicamentos específicos, dosis y dónde comprar.
Kit coche
Kit de emergencia para el coche con artículos obligatorios, de temporada y de supervivencia.
Reserva de alimentos
Guía detallada para corto y medio plazo con caducidades, cantidades y dónde comprar.
Primeros auxilios
PLS, RCP, Heimlich, hemorragias, quemaduras y cuándo llamar al 112.
Apartamentos
Almacenamiento en espacios reducidos, evacuación de edificios y kit minimalista para pisos pequeños.
Riesgos naturales
Terremotos
Zonas de riesgo, regla Agacharse-Cubrirse-Agarrarse y qué hacer antes, durante y después.
Incendios forestales
Limpieza de terrenos, plan de evacuación y qué hacer durante y después de un incendio.
Olas de calor
Golpe de calor, grupos de riesgo, hidratación y medicamentos afectados por el calor.
Inundaciones
Zonas de riesgo, protección del hogar, seguridad durante crecidas y recuperación.
Tsunamis
Riesgo en la costa portuguesa, señales naturales de alerta y cómo actuar de inmediato.
Tormentas severas
Vientos fuertes, lluvias intensas, preparar la casa y que hacer durante y despues.
Incendios domésticos
Prevención, detectores de humo, plan de escape, extintor ABC y qué hacer durante y después.
Fuga de gas
Gas natural vs GLP, señales de fuga, qué hacer (y nunca hacer), monóxido de carbono y detectores.
Herramientas y planificación
Calculadora de generador
Seleccione los equipos y descubra exactamente qué generador necesita y cuánto cuesta.
Calculadora de agua
Calcule la cantidad exacta de agua para su familia en cualquier periodo.
Autonomía del congelador
Calcule cuánto tiempo aguantan los alimentos congelados sin electricidad.
Estimador de presupuesto
Tres niveles de preparación (80 a 3.000+ EUR) con costes detallados.
Plan familiar
Cree el plan de comunicación de su familia con formulario interactivo e impresión.
¿Está preparado?
Ponga a prueba su nivel de preparación con este quiz de 15 preguntas.
Autonomía batería
Calcule cuántas horas aguanta su powerstation con los equipos seleccionados.
Metrónomo RCP
Ritmo de 110 BPM para compresiones torácicas con señal sonora y ciclo 30:2.
Peso de la mochila
Compruebe si su mochila está dentro del límite del 15-20% de su peso corporal.
Evaluador de riesgo
Cuestionario interactivo que evalúa vuestro perfil de riesgo personal y genera recomendaciones prioritarias.
Gestor de inventario
Control de stock de emergencia con fechas de caducidad, alertas y ordenación FEFO.
Checklist posemergencia
Qué hacer después de una catástrofe, organizado en 4 fases temporales.
Calendario anual
42 tareas distribuidas en 12 meses para mantener la preparación a lo largo del año.
Tarjeta de emergencia
Tarjeta imprimible con datos médicos, contactos y alergias para llevar en la cartera.
Ejercicios y simulacros
Simulacros familiares, ejercicios prácticos y cómo poner a prueba vuestro plan de emergencia.
Información y referencia
Antes, durante y después
Qué hacer en cada fase de una tormenta o catástrofe natural.
Alertas IPMA
Entienda los niveles de alerta meteorológica y qué hacer en cada uno.
Seguridad
Monóxido de carbono, seguridad eléctrica, incendio en casa, presas y prevención de estafas.
Preparación financiera
Seguro del hogar, fondo de emergencia, documentos y ayudas del Estado tras un desastre.
Contactos de emergencia
112, INEM, Protección Civil, Cruz Roja, EDP y más.
Mascotas
Kit de emergencia para mascotas, documentación y refugios que admiten animales.
Cortes de energía
Preparación, seguridad durante un apagón, alimentación y contactos de los distribuidores.
Seguridad alimentaria
Zona de peligro, tiempos seguros sin refrigeración, señales de contaminación y conservas.
Plantas comestibles
12 plantas silvestres comunes en Portugal, reglas de seguridad y plantas tóxicas a evitar.
Saneamiento de emergencia
Letrina DIY, higiene de manos, gestión de residuos y desinfección sin infraestructuras.
Señales de emergencia
Código de silbato, SOS en Morse, señales tierra-aire y espejo de señalización.
Salud mental
Estrés postraumático, apoyo emocional en crisis, niños y cuándo buscar ayuda.
Primeros auxilios psicológicos
Metodología OMS "Observar, Escuchar, Conectar" para ayudar a otros en crisis emocional.
Documentos importantes
Qué documentos proteger, cómo crear copias seguras y kit documental de emergencia.
Evacuación
Plan de evacuación familiar, rutas, mochila de huida y refugios de emergencia.
Ciberseguridad
Copias de seguridad, contraseñas, phishing, Wi-Fi público y protección de datos en crisis.
Desinformación
Fuentes oficiales en Portugal, verificación de hechos, redes sociales y cómo evitar fake news.
Comunicación off-grid
Radio FM/AM, PMR446, radioafición y alternativas cuando las redes fallan.
Personas vulnerables
Preparación especial para mayores, niños, embarazadas y personas con necesidades especiales.
Comunidad
Resiliencia del barrio
Programa de 4 semanas para organizar vuestro barrio para responder a emergencias.
Comunicar sin red
PMR446, Meshtastic, radioafición y plan de comunicación familiar para crisis.
Vivir sin electricidad
Guía práctica para las primeras 72h+ sin energía: iluminación, cocinar, agua e higiene.
Simulador de decisiones
Poned a prueba vuestras decisiones en 5 escenarios de emergencia interactivos con puntuación.
Árbol telefónico
Cread e imprimid el árbol de contactos de vuestra familia o barrio.
Mapa de recursos
Mapeád recursos, riesgos y puntos de encuentro de vuestro barrio en una cuadrícula interactiva.
Micro-simulacro
Guión de 10-20 minutos para simulacros en familia o barrio con cronómetro.