Préparation aux urgences
Tout ce que vous devez savoir pour protéger votre famille. Guide complet avec outils interactifs, checklists et calculatrices.
Équipement et préparation
Checklist interactive
Liste complète de ce que vous devez avoir chez vous avec plus de 55 articles. La progression est sauvegardée automatiquement.
Sac d'urgence
Que mettre dans le sac de 72 heures. Organisé par priorité avec produits et prix.
Trousse médicale complète
Trousse d'urgence avec médicaments spécifiques, dosages et où acheter.
Kit voiture
Kit d'urgence pour la voiture avec articles obligatoires, saisonniers et de survie.
Réserve alimentaire
Guide détaillé pour le court et moyen terme avec dates de péremption, quantités et où acheter.
Premiers secours
PLS, RCP, Heimlich, hémorragies, brûlures et quand appeler le 112.
Appartements
Stockage en espace réduit, évacuation d'immeubles et kit minimaliste pour petits logements.
Risques naturels
Séismes
Zones à risque, règle Se baisser-Se protéger-S'agripper et que faire avant, pendant et après.
Feux de forêt
Débroussaillage, plan d'évacuation et que faire pendant et après un incendie.
Canicules
Coup de chaleur, groupes à risque, hydratation et médicaments affectés par la chaleur.
Inondations
Zones à risque, protection du domicile, sécurité pendant les crues et récupération.
Tsunamis
Risque sur la côte portugaise, signaux d'alerte naturels et comment réagir immédiatement.
Tempêtes violentes
Vents forts, pluies intenses, préparer la maison et que faire pendant et après.
Incendies domestiques
Prévention, détecteurs de fumée, plan d'évacuation, extincteur ABC et que faire pendant un incendie.
Fuite de gaz
Gaz naturel vs GPL, signes de fuite, que faire (et ne jamais faire), monoxyde de carbone et détecteurs.
Outils et planification
Calculatrice générateur
Sélectionnez les appareils et découvrez exactement quel générateur vous avez besoin et combien il coûte.
Calculatrice eau
Calculez la quantité exacte d'eau pour votre famille sur n'importe quelle période.
Autonomie du congélateur
Calculez combien de temps les aliments congelés tiennent sans électricité.
Estimateur de budget
Trois niveaux de préparation (80 à 3 000+ EUR) avec coûts détaillés.
Plan familial
Créez le plan de communication de votre famille avec formulaire interactif et impression.
Êtes-vous prêt ?
Testez votre niveau de préparation avec ce quiz de 15 questions.
Autonomie batterie
Calculez combien d'heures votre batterie portable tient avec les appareils sélectionnés.
Métronome RCP
Rythme de 110 BPM pour compressions thoraciques avec signal sonore et cycle 30:2.
Poids du sac
Vérifiez si votre sac est dans la limite de 15-20% de votre poids corporel.
Évaluateur de risque
Questionnaire interactif qui évalue votre profil de risque personnel et génère des recommandations prioritaires.
Gestionnaire d'inventaire
Contrôle du stock d'urgence avec dates de péremption, alertes et tri FEFO.
Checklist post-urgence
Que faire après une catastrophe, organisé en 4 phases temporelles.
Calendrier annuel
42 tâches réparties sur 12 mois pour maintenir votre préparation tout au long de l'année.
Carte d'urgence
Carte imprimable avec données médicales, contacts et allergies à garder dans le portefeuille.
Exercices et entraînements
Exercices familiaux, entraînements pratiques et comment tester votre plan d'urgence.
Information et référence
Avant, pendant et après
Que faire à chaque phase d'une tempête ou catastrophe naturelle.
Alertes IPMA
Comprenez les niveaux d'alerte météorologique et que faire pour chacun.
Sécurité
Monoxyde de carbone, sécurité électrique, incendie domestique, barrages et prévention des arnaques.
Préparation financière
Assurance habitation, fonds d'urgence, documents et aides de l'État après une catastrophe.
Contacts d'urgence
112, INEM, Protection civile, Croix-Rouge, EDP et plus.
Animaux de compagnie
Kit d'urgence pour animaux, documentation et refuges acceptant les animaux.
Coupures de courant
Préparation, sécurité pendant une panne, alimentation et contacts des distributeurs.
Sécurité alimentaire
Zone de danger, durées sûres sans réfrigération, signes de contamination et conserves.
Plantes comestibles
12 plantes sauvages communes au Portugal, règles de sécurité et plantes toxiques à éviter.
Assainissement d'urgence
Toilettes DIY, hygiène des mains, gestion des déchets et désinfection sans infrastructures.
Signaux d'urgence
Code de sifflet, SOS en Morse, signaux sol-air et miroir de signalisation.
Santé mentale
Stress post-traumatique, soutien émotionnel en crise, enfants et quand chercher de l'aide.
Premiers secours psychologiques
Méthodologie OMS "Observer, Écouter, Connecter" pour aider les autres en crise émotionnelle.
Documents importants
Quels documents protéger, comment créer des copies sécurisées et kit documentaire d'urgence.
Évacuation
Plan d'évacuation familial, itinéraires, sac de fuite et abris d'urgence.
Cybersécurité
Sauvegardes, mots de passe, hameçonnage, Wi-Fi public et protection des données en crise.
Désinformation
Sources officielles, vérification des faits, fake news sur les réseaux sociaux et que faire en crise.
Communication hors réseau
Radio FM/AM, PMR446, radioamateur et alternatives quand les réseaux sont en panne.
Personnes vulnérables
Préparation spéciale pour les personnes âgées, enfants, femmes enceintes et personnes à besoins spéciaux.
Communauté
Résilience du quartier
Programme de 4 semaines pour organiser votre quartier pour répondre aux urgences.
Communiquer sans réseau
PMR446, Meshtastic, radioamateur et plan de communication familial pour les crises.
Vivre sans électricité
Guide pratique pour les premières 72h+ sans courant : éclairage, cuisine, eau et hygiène.
Simulateur de décisions
Testez vos décisions dans 5 scénarios d'urgence interactifs avec notation.
Arbre téléphonique
Créez et imprimez l'arbre de contacts de votre famille ou quartier.
Carte de ressources
Cartographiez les ressources, risques et points de rencontre de votre quartier sur une grille interactive.
Micro-exercice
Script de 10-20 minutes pour des exercices en famille ou quartier avec minuteur.